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【一周食譜】6月11日—6月15日 幼兒健康食譜

作者:Janet 發表日期:06 分類:


吃食是一種幸福

品味是一種情趣

第16周食譜


周一

早點:牛奶 

午餐:五彩雞丁(雞丁 胡蘿 土豆 豌豆 玉米 木耳)、 蒜泥莧菜 、捲心菜蛋花湯 、大米飯

午點:自製:三味素包(青菜 粉絲 香乾)、 香蕉


周二

早點:自製:蕎麥窩頭 、伊麗莎白  

午餐:麻油肚絲 、西紅柿蘑菇炒雞蛋 、冬瓜海帶湯、 血糯大米飯

自製:紫薯紫米粥 、骨鈣餅乾


周三

早點:牛奶

午餐:四丁燒麥(鮮肉 干香菇 胡蘿蔔 玉米粒 香乾 糯米 餃皮) 、木耳山藥大骨湯

午點:蛋糕 、蘋果


周四

早點:自製: 小花捲、 甜橙40   

午餐:糖醋仔排、 荷塘小炒(藕 胡蘿蔔 西芹 木耳 百合)、 莧菜蛋花湯 、玉米粒大米飯

午點:自製:營養菜粥(胡蘿蔔 菜秧  糯米 玉米粒)、骨鈣餅乾


周五

早點:牛奶

午餐:清蒸鴉片魚、 紅燒豇豆 、芙蓉鮮蔬湯(驗證:菠菜 胡蘿蔔 干香菇 蝦皮 雞蛋)、大米飯

午點:麵包、 雪梨




本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1528651563&ver=928&signature=hv-9x0fuUHNp7TrsRWtsTQ8k7XlDsXHgquEx2gtfoeXUx*27BWa3F7*CRpryz3avb6E8fU76EZpPr2kMHpHQ3ivAGBqV4S*zqq19ED7OLuYm89lvSD9PbloDGJDeHLyY&new=1

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