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頭髮預示健康

網上增髮的方法可謂是五花八門,很多方法欠頭髮專家商榷。且不說孰真孰假,頭髮是我們身體的一部分,頭髮是否處健康狀態,稍微警覺意識的人都能注意到,一個人脫髮數量持續不正常,是與他長期不正常生活習慣或飲食習慣是分不開的,如果不是這兩種習慣,也有可能是頭皮炎、生大病或化療引起的,這些都是治癒的。脫髮問題逐漸年輕化,很多中年男女都面臨脫髮煩惱。針對普通的脫髮問題,只要多注意飲食和頭皮護理,就可輕鬆化解脫髮危機。

以下是幾種綠色增髮的方法:

  • 1. 早晚吃黑芝麻,最好是可以配合何首烏一起吃,芝麻有黑髮潤髮養髮的效果,何首烏有增髮效果。
  • 2. 常吃黑色蔬果,黑色蔬果大部分都有補腎養血健髮作用,如:黑米、黑豆、木耳、黑棗等。
  • 3. 多梳頭髮,梳頭是對頭髮的一種保健作用,可以加速頭皮血液循環,增加頭皮毛囊的活力。
  • 4. 按摩頭皮,用手指肚在頭皮一些穴位上按摩(頭頂至太陽穴),使毛囊充分吸收營養。
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