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脫髮治療和預防之養生保健法

作者:Eva 發表日期:03 分類:健康


一頭烏黑緻密的亮發能提升人的氣質。現如今市面上推出了很多治療脫髮的藥膏,推銷說使用之後能防止脫髮,促進頭髮生長。有沒有效果暫且不說,這裡提一下養生保健法預防及脫髮治療的問題。

第一、緩解壓力

我們都知道壓力太大會極大地增加脫髮的幾率,想要減少脫髮,就要從根本上解決問題。緩解壓力就是辦法之一,平時應注意將工作與生活的情緒、心態分開,不把工作的問題帶到生活當中。學會自我減壓,釋放壓力。多試著去體驗生活,感受生活的樂趣。每天堅持早睡早起,養成良好的作息習慣,不熬夜。

第二、注意飲食

飲食方面,有食療脫髮治療的經驗也有飲食禁忌的要求。

1、所謂食療法,就是在平時生活中多多攝入例如黑芝麻、黑豆、花生等食物。

2、所謂飲食禁忌則是治療脫髮期間應避免飲酒,飲食盡可能以清淡為主,多食蔬菜瓜果,少攝大魚大肉。同時加強體育鍛煉,通過運動促進代謝,調控氣血。

脫髮治療不能急於一時,也不是任何人都會有效,針對不同年齡段不同人群,治療效果會有所不同。

 
Tag:脫髮治療脫髮
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