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從《低頭人生》看頸椎最大的敵人!

作者:Jamie 發表日期:05 分類:

近日,網絡上一則名為《低頭人生》的短片傳播甚廣,整個短片時長2分48秒。繁華的都市內,自遠而近傳來了咔咔聲。一名白領拎着提包,只顧低頭玩手中的手機。他和一位穿着連衣裙的女性擦身而過,不小心把對方的裙子扯了下來,自己也撞到了電線杆上。那名女性全然沒有注意自己隻身着內衣的事實,也玩着手機走進了咖啡廳,一屁股坐死了椅子上的貓咪,也令後面的人受了傷。整個都市如此的安靜,沒有人大聲喧譁,卻絕不安寧。人們痴迷於掌中方寸虛擬世界,醫生錯誤地給病人扎針,消防員沒能救下跳樓的人,老人摔死孫子又被拿着電梯的工人戳死,妙齡女郎見死不救反而熱衷與屍體和車禍現場合影。

多麼奇怪的世界,每個人都低着腦袋,成為手機的俘虜…

2017年,歐洲脊柱學會就發表聲明稱「手機脖」已經成為新一代的全球疾病。

離開了手機你還能活嗎?導演以蝴蝶效應將整部短片的情節串聯起來,每個人都只顧着自己掌上的方寸之地,以誇張的手法描繪着低頭族的世界,但是故事裏所給我們的警示和低頭的危害卻是實實在在的,因為手機等電子產品而引起的頸椎病在廣泛蔓延,對於這防不勝防的健康威脅,防微杜漸提早預防是很重要的。

長久低頭,肩膀先累壞。很多人在乘車時為了打發時間,常會拿出手機忙着看新聞、看電視、發信息,殊不知,在這種情況下,突然剎車頸椎極易受到損失、錯位,嚴重時還會損害神經;而時常手握手機操作,僵直與一個姿勢,半天不活動,也會造成頸肩肌肉緊張、勞損、讓人肩膀酸痛。

脖子受傷,頸椎病接踵而至。長時間專注低頭伏案,脖頸會處於長期過度彎曲的狀態,使其生理性前凸消失,變成直線甚至是後凸,從而會造成頸部動脈缺血,導致頸部僵硬、酸脹疼痛甚至會發生暈厥,引起頸椎病。

姿勢不良,頸椎加倍負重。不低頭看手機,脖子只需承擔頭部的壓力,身體直立或中立時,普通成年人的腦袋平均負重約4-5斤,當低頭15度看手機,相當於頭頂12公斤,彎腰駝背時,脖子承受的腦袋重量就會更大。

頸椎病就像「溫水煮青蛙」,剛開始沒有在意,等你感覺痛的時候已經晚了。

專家溫馨提示:如果工作必須要低頭,就把要看的螢幕或者要看的東西稍微抬高一點,儘量使頭低得少一些。再有要控制好時間,超過四十五分鐘,就起來做活動,擴胸聳肩,堅持下來頸椎的病變就會延緩。

別低頭,皇冠會掉~!返回搜狐,查看更多


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