喝水加一物，排出10年毒！省了看病錢，瘦到90斤（絕對值得你永久收藏！）

每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好處多多，為家人值得永久收藏！

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢複視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麽季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸杆菌等均有一定抑製作用，治拉肚子。

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，不僅止癢，還可以起到完美恢複，防止再次出現的作用，10多年花了上千沒有好的朋友也可以用，平時少吃辛辣，海鮮，恢複會更快。

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

枸杞中的多糖對肝髒有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修複，使肝功能正常運行。

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩麵部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。 

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善麵部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲如果有灰指甲一直不好，因為是草本配方的，用好了可以防止再次出現。

常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

將蒲公英葉子還有豬肚清洗幹淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。

蒲公英中含有微量元素能改善麵部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，麵部黑頭也會越來越少。如果想要徹底去黑頭，有黑頭的朋友一定要試試。

經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心髒衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。