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【健康關注】孩子總生病?「元兇」竟是它!

作者:Eve 發表日期:05 分類:


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萬年曆

2018年5月17日

農曆四月三日


有不少家長在育兒過程中都有過這樣的困惑:

為什麼自家孩子沒有別人家孩子健康?換季時節早晚溫差大會感冒,霧霾一來就鬧鼻炎,甚至連吃多了東西都要難受一整天……


知名中醫專家羅大倫博士認為:脾虛會給孩子的身體帶來很大影響,它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒,甚至會讓孩子患上鼻炎、抽動症、抑鬱症、肥胖症……


脾虛對孩子的身體影響這麼大,那麼,家長在日常生活中應該怎樣呵護孩子的脾胃,才能讓他健康成長呢。



分清脾虛、積食以及脾胃不和


常常有家長問羅博士:「羅老師,孩子的大部分疾病都是脾虛造成的,但脾虛、積食、脾胃不和這幾個中醫概念我鬧不清楚,它們說的是一回事嗎?」


羅博士回答說:「它們不是同一個概念,脾虛、積食、脾胃不和,它們之間是互相重疊、互為因果的。」


  • 脾虛就是身體吸收、運化食物的功能出問題了,實際上這主要跟我們身體正氣不足有關,它會引起營養無法吸收,最終導致正氣不足與營養無法吸收的惡性循環。

  • 積食則是脾胃虛弱裏邊的一個類型。積食會引起脾胃虛弱,脾胃虛弱又會引起積食,它們之間是互為因果的。

  • 脾胃不和,就是說脾胃兩個不能合作了,它們一個是管接受的,另一個是幫助吸收的。如果能接受不能吸收,不能運化,不能向全身輸送,就是脾胃不和。



了解孩子脾虛的原因


羅博士根據經驗總結,發現導致孩子脾虛的原因有很多,但主要原因在於家長餵養失當。


01/孩子脾虛是父母慣出來的

家長太縱容孩子,只要端到面前的菜不符合孩子心意,孩子就不吃了。孩子不好好吃飯,餓了的時候給他們吃各種零食,喝各種飲料。一旦孩子喜歡上這些食品,可能對主食就失去了興趣,導致飲食規律紊亂,令脾胃受傷。


02/吃得過多、過好會讓孩子脾虛

孩子喜歡吃什麼,家長就一個勁兒的給他吃。有些家長還會把自己覺得好的東西一股腦的餵給孩子。孩子的脾胃天生比較弱,家長又難以掌握節律和尺度,所以一不小心孩子就吃傷了,造成積食。


03/食品不安全,孩子吃了也會脾虛

很多孩子喜歡吃的零食、飲料里,都含有人工添加劑的成分。市面上售賣的肉類,有些在養殖的過程中添加的藥物比較多,食品安全也得不到保障。這些非天然的食物吃多了,孩子的脾胃也很容易受傷。


04/父母的壞情緒也會讓孩子脾虛

除了食物的影響之外,家長們自身的壞情緒也會給孩子的身體帶來危害。一個人情緒不好,一定會引起其脾胃系統出毛病。在培養孩子的過程中,如果給孩子過多的壓力,讓他焦慮、緊張,那麼這個孩子的脾胃系統就會失常。


用推拿方法強壯孩子的脾胃


如果家長擔心孩子的脾胃容易受傷,不妨試試用一些小兒推拿方法,在日常生活中幫助他強壯脾胃。


推脾經

定位:拇指橈側的赤白肉際處。

手法:循拇指橈側邊緣,沿指尖向關節處推為「補」。補法,力度要輕一些,速度適中。力度越輕越好,因為孩子的皮膚比較嬌嫩,太重的話孩子會疼、會難受,不讓推。家長可以先在自己身上試做一下,有輕撫感即可。

時間:幾個月大的孩子,做2〜3分鐘就可以了,兩三歲的孩子做5分鐘,3歲以上的孩子可以做10分鐘。



摩腹

定位:整個腹部。

手法:以腹部為圓心,先逆時針按摩,再順時針按摩。力度也是輕撫即可。

次數:逆時針按摩圈數與順時針按摩圈數一定要相同。

功效:健脾益氣、消食和胃。



捏脊

定位:背部正中。

手法:從長強捏到大椎,以把皮肉捏起來一小條為宜。

次數:作為保健的話,做五六次就可以了。如果孩子也可以多捏幾次。

功效:疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。



羅博士叮囑


  • 小兒推拿作為保健,不建議家長天天都給孩子做,1周做上兩三回就可以了。

  • 家長在給孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,讓自己的手心微微發熱,千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。


只要家長清楚了容易使孩子脾虛的原因,並在日常注意呵護孩子的脾胃,孩子就不容易脾虛。只要脾胃強壯,正氣來源足了,孩子就會健康生長。


本文整理自《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》,羅大倫/著。由北京紫圖圖書授權發佈,配圖來源於《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》,轉載請註明來源。



本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1526565603&ver=882&signature=FvLbB32zMsIEIY8yzUIEMeMEnbVbWstUxL5asu9g-6OBsi2R2CIBUWVVcHsInKM-gogKl4SH-KKdq1o5kzpC5iCozHhckpaF0cSluCfkIk6tCukCQBb4KbAdsIyx6r1h&new=1

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