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這3種常見的男人補腎食物你最愛哪種?

作者:Julie 發表日期:03 分類:

這3種常見的男人補腎食物你最愛哪種?

大多數的男人在生活中都有補腎的需求,藥物補腎對身體存在着一定的副作用,所以大多數的男性對於食療補腎很是青睞,但是大家在選擇這種補腎方法的時候,也要注意選擇適當的食物。那麼,哪些食物的補腎效果好呢?常見的有驢肉、泥鰍、狗肉。

常見補腎食物

1、驢肉

俗話說:「天上龍肉,地上驢肉」,由此可見,大家對驢肉的認同是如此的高。而且現在驢肉已成為了許多地方的傳統食品和名吃,大家如此喜愛驢肉並不僅因為它口感好,更重要的是它營養高,功效好。

解析:驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲,療痔引蟲。驢腎,味甘性溫,有益腎、強筋壯骨功效。

2、泥鰍

經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血脂的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。

解析:泥鰍味甘,性平;有補中益氣、補腎、利水解毒的功效;但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

3、狗肉

提起吃狗肉,很多人認為這是很殘忍的一件事情,而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗,但是有一些人為了嘗嘗鮮,也看個新鮮,於是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此筆者提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!

解析:狗肉有溫補腎陽的作用,對於腎陽虛。狗肉雖好,但是作為人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應該拒絕狗肉,絕不食用。

按摩穴位可以補腎

1、關元穴

功效:刺激關元穴,可以使腎氣活躍,補充腎氣。

2、太溪穴

功效:刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

3、湧泉穴

功效:經常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

4、腎俞穴

功效:經常拍打腎俞穴,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護腰部


本文來源:http://health.qq.com/a/20180329/013151.htm

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