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健康 | 每天敲此處50下,白髮變黑髮、大腿瘦了,而且水腫也消了

作者:Cassie 發表日期:11 分類:

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人體中有數條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇,每天敲打它50下,體內的水腫、代謝物自然就會去除,讓你氣血足了、褲管鬆了、身體也變好了!這條神奇的經絡就是膽經。


 敲膽經對身體的影響

1


敲掉白髮


敲膽經可以提高人體的吸收能力,有白髮的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭髮的人,堅持一段時間也能去除這些油。


2


治療脂肪肝、膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人,敲膽經是最簡單、最有效的預防和輔助治療的方法。


3


排出身體代謝廢物

敲膽經能幫助身體排出體內代謝廢物,讓氣血通暢,堅持一段時間,臉上的斑會越來越淡,皮膚也越來越白。


4


敲掉脂肪


由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺腿就瘦了、褲管變大了。


5


防病強身

根據中醫理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,同時改善臟器功能。因此,解決肝膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。



膽經暢不暢,一敲就知道

雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經不暢了!



膽經不暢的表現:「頭痛、耳鳴、眩暈、口苦」。


膽經不暢 毒素堆積

1


早生白髮

人體的氣血不足所致,中醫有一句話:「發乃血之餘」,營養供應不足,會造成白髮。


2


眼角長斑

 面部眼角位置長斑——代謝物堆積。


3


身體部位疼痛

膽經沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷,說明膽經毒素淤積。


4


膽囊問題

膽囊問題——結石,炎症等。


5


肝臟問題

 肝臟問題——代謝物無法順利排泄,堆積形成脂肪肝等。


如何敲膽經

如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。



由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。


敲膽經注意事項

1


力度

用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力過猛,傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一樣。


2


時間

晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候,敲膽經不應該在這個時間段進行,對身體不好。


利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法,每天每條腿只要幾分鐘即可。



3


不生氣

敲膽經是讓人體的氣血上升,如果生氣的話,就會破壞氣機的正常運行,導致氣血淤積,不利於身體健康。


遇到問題儘量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以衝擊內分泌,使身體內部混亂。


4


長期堅持

身體的保養是長期的,需要長期堅持。


 不適宜敲膽經的人 

1


老人少敲

老人敲膽經不要敲得太多,因為敲膽經會使氣血運行加快,對於老年人可能會造成身體不適的影響。


2


孕婦不能敲

懷孕的人不能敲,因為不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。


3


這類病人不能敲

有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之後再繼續。


患有血小板不足的人,也不適合敲膽經,以免出現微血管破裂而無法止血。


另外,曾經做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養生。



俗話說常敲膽經一身輕,一旦堵塞,全身都可能受牽連,打通膽經,白髮變黑,越活越年輕,人人適用。這麼簡單的方法,趕緊告訴身邊的朋友試試看吧!


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(來源:健康圈)

本期編輯:侯雨茜(實習)

本期校對:李兆彧



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