尚赫辟穀餐--最好的減肥排毒方法！ 還對預防疾病有奇效！

辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的係統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。 國外，有斷食等方法，都來源於辟穀的概念。道教創立後，承襲此術，修習辟穀者，代不乏人。

西漢司馬遷所撰《史記》中就有關於辟穀的記載。《史記·留侯世家》記述留侯張良稟體多病，采用導引、辟穀等術療疾並習練輕身之功。以後，曆代文獻不乏記載。《北史·李先傳》載:"(李先)服氣絕粒數十年，九十餘，顏如少童。"《宋史·陳摶傳》載:"(陳摶)因服氣辟穀，曆二十餘年。每寢處，多百餘日不起。"

辟穀術在限製飲食的同時需服用少量生藥。《北齊書》中記載一個隱居於琅琊山的修行者，練辟穀之術，服用鬆子、白術、茯苓等生藥，以求長生不老。《舊唐書》記載一個叫王遠知的人，修習吐納導引之術，服食靈芝和白術等，活到百歲以上，且頭發烏黑、步履輕捷。在曆代方書中載有不少配合辟穀術的中藥方劑，如神仙辟穀方、辟穀登仙方等。主要藥物有黃精、玉竹、芝麻、天冬、大棗、黑豆、靈芝、鬆子、白術、桑椹、胡桃、蜂蜜、麥冬等，有的方劑中還有朱砂、雄黃、雲母等礦物藥或其再製品，上述藥物大致可分為兩類，一類含有豐富的蛋白質、糖、脂肪;一類則含無機物，甚至含有一定的毒性物質，如朱砂中含汞、雄黃中含砷(砒)。修煉辟穀術時以選服具有高營養成分的生藥為宜，因為這些中藥不僅含有一定量的人體必需的蛋白、糖、脂肪及多種微量元素，而且大多有補氣、養血、滋陰、生精等功效，有益於養生。雖然辟穀術中配合某些含有一定營養成分的中藥，但並不是以藥代食。因為藥物的服用量很少，不能替代平日攝入食物的熱量需要。

通過辟穀文化研究，辟穀養生減肥網認為，由辟穀曆史可知，辟穀分為兩種方式，一種是藥物辟穀;另一種是服氣辟穀。

尚赫公司的辟穀餐即為藥物辟穀領域。

"服氣辟穀"即以服氣與辟穀相配合，並以服氣為基礎，通過服氣達到辟穀的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟穀，饑時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷，有的主張不強行辟穀，待服氣功深，至三年後，便會自然斷穀。具體方法多見於諸家氣法書中，據《抱樸子內篇·雜應》篇載，即有食十二時氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。

"服藥辟穀"即用服食藥物以代替穀食。藥方甚多，有取高營養而消化慢的豆、棗、胡麻(芝麻)、栗、酥、及茯苓、黃精、天門冬、術、人參、蜂蜜等配伍，製成丸膏，於斷穀後口服一二丸，以代穀食。有取高營養而難消化之物配方，一頓飽餐後即絕穀，可辟穀很長時間。又有作美食飽餐一頓，再服藥以養所食之物，據說可辟穀三年。還有用草木藥熬煮特定的石子，以石當飯者。具體藥方見《太清經斷穀法》及《雲笈七簽·方藥部》。

服藥辟穀的原理

其一：通過現代醫學研究，人體的衰老和疾病，主要原因在於大腸裏的糞便堆積和發酵，產生了有害物質，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的，如果清除不盡，就會產生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理。

腸胃，以保持體內內環境、內空間清潔，從而促進各髒腑功能，提高免疫能力。如心髒病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖綜合症、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫學界稱為不是癌症的不治之症，通過辟穀均能收到意想不到的效果。

隨著辟穀日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數倍，來吞噬病原菌，治愈疑難雜症乃至絕症。辟穀能係統地改善和調節消化係統。

循環係統、呼吸係統、神經係統、生殖係統、泌尿係統的功能，而且無任何毒副作用――這是任何藥物所不能及的。

其二：辟穀也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調節作用。

其三：從氣功養生、修煉的角度講，通過定期和不定期的辟穀，可使細胞處於"缺食奪氣"的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣(靈能)，同時使人更易放鬆入靜，大腦潛能得以開發，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。

服藥辟穀的原理

辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全麵的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。

從現代醫學看，人的肝髒是一個生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官，正常人進食後，無論有毒無毒的成人，都要肝髒分解或化合處理後才能進入人體血液，辟穀由於進食很少，肝髒負擔變輕，會回過頭來清除血液裏的毒素，使毒素深度降低，同時合成有益於身體免疫的活性物質。例如，辟穀後，血液中高密度指蛋白會升高，高密度脂蛋白能降低血脂。

辟穀還具有更深的一層意義，它不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。中國辟穀理論認為每個人的身體都有一套陽性係統和陰性係統。陽性係統就是我們日常一直在用的，比如說整個的消化係統;而辟穀是用一套方法，關閉陽性係統(同時使胃酸停止分泌)，開啟陰性係統。在這個狀態下，大腦始終處在一種全新的功能態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體方麵的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到調動，因此，人與自然宇宙溝通

辟穀的變化

體重變化

在辟穀的第一天到第五天時，體重減輕最為明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以後幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定)。

氣攻病灶

辟穀其間少數人會出現氣攻病灶現象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修複的正常反映。

生理機能的變化

在辟穀期間，高血壓患者的血壓會顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯想力也會增強，白細胞的數量在辟穀第一周之內沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，說明辟穀能提高機體免疫力，一部分人在辟穀期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由於體內的代謝廢物，有毒物質經皮膚排出體外的原故。

舌苔的變化

辟穀初期，口腔內粘著性增高，照鏡子看舌麵，長了黃色的舌苔，甚至有的人呈現黑色舌苔，10天以內很少清切，若繼續辟穀，舌苔便會清潔，表示毒素排出，身心淨化。

排便與排尿的變化

辟穀期間大便次數減少，一般在辟穀開始的最初1-4天內排一次便，這種大便叫宿便，宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，呈泥巴狀(也有少數例外)，這是正常現象。

辟穀時期的注意事項

辟穀期間，最好在封閉式的環境下進行，要認真吸收能量，或者通過學習的自然辟穀，自然養生，按照科學規範的程序進行就能安全無副作用。

1、辟穀養生減肥，如果沒有吸收能量，人體就會發軟，或者沒有力氣。

2、辟穀期間，一定要有信心，如果沒有信心，沒有吞納靈氣的方法，辟穀者就堅持不下去。而且生理可能也會出現一些複雜的變化，如果不恰當運用，會影響身心健康。

3、辟穀期間最大的誘惑，是來自於親人不理解，勸你吃飯時，辟穀者就得采取方法，說我已經吃過了，這樣才會不勸你吃飯。如何抵擋食物的誘惑，特別是前三天，就要時時給自己強化訓練，我不饑餓，我在辟穀，我吃的是自然能量，這種信念力作用下，就會度過心理飲食誘惑關。

4、辟穀之前要給自己編一套程序，如果要是辟七天，就對自己說辟八天，如果辟14天，要給自己編辟15天的程序，這樣就沒有饑餓的感覺了，這是辟穀成功的關鍵.我爸用這種方法辟穀十四天，照樣騎車上班。

5、辟穀養生師建議辟穀期間不要喝熱水，要喝涼水，涼水裏麵含礦物質。最好喝礦泉水，要多飲水，每天至少要喝五六瓶水，多者可以七八瓶。總之辟穀一定要喝水。

6、辟穀時不要用熱水洗澡，要用涼水洗澡，辟穀的時候不要老躺在床上，那樣體力會消耗的很快，要適量的散步。但不要劇烈運動。特別注意:絕對不能過性生活，不能喝酒，不能發脾氣，保持心平氣和。

7、才開始吃飯的幾天，要吃很少量並且很軟的食物，前三頓飯隻能喝一點米粥，最好不要吃水果。千萬不可一下吃太多，否則會有危險，飲食要一點一點的往上加.。

尚赫辟穀餐

一、尚赫魚油

1.血管清道夫。清理血管壁上沉積的脂質並排出體外，長期服務，從根本上改善動脈硬化、高血壓、冠心病等症。 　　

2.抗血栓。血栓的形成是由於血液粘稠度過高，血小板凝聚形成栓子。當它們隨血液流動到毛細血管中極易搭橋堵塞血管。堵在腦毛細血管即為腦栓塞，堵在心髒冠狀動脈即為心肌梗塞，搶救不及時致死、致殘率極高，DHA.EPA可有效降低血小板凝聚度，從根本上治療血栓。 　　

3.改善微循環。紅血球的外膜叫做原生質膜，具有很強的主形能力，在血壓下可順利地從大血管進入到毛細血管中，將氧氣、養料帶到相應器官，並排出代謝汙物。但如果體內缺乏DHA.EPA，隨年齡增大，原生質膜變形能力下降，就易堵在毛細血管末梢，造成諸如：脈管炎、靜脈曲張、四肢麻木、手腳冰冷、瘀血等微循環障礙症。服用尚赫魚油可逐步改善。 　

4.健腦益智、明目的功效。尚赫魚油中所含DHA又稱腦黃金，是大腦中連接腦細胞功能的“突觸”的組成成分，突觸長的越粗數量越多，人的頭腦就越聰明，記憶力就越好。通過服用尚赫魚油補充DHA，不僅可以增強學生的學習記憶力，還可治療老年性癡呆、帕金森等病。又因為DHA是人眼球中視網膜的主要組成成分，人體缺乏會引起視力下降、青光眼、白內障等眼疾，因此服用尚赫魚油不僅可提高視力，還可以預防各種眼病。 　

5.抗癌防癌。通過醫學研究發現，一種叫做卡奇非克的因子是促使癌細胞大量吞噬脂肪以致快速增長的元凶，而尚赫魚油中的DHA.EPA具有遮蓋這種因子的功效，故可起到抗癌防癌作用。 　　

6.抗炎症，提高免疫力。服用魚油後，對鼻炎、胃炎、肺炎等具有抗炎症效果。因免疫力提高，感冒相對減少。此外尚赫魚油對類風濕性關節炎等症狀效果也不錯。 　　

7.對抗免疫係統紊亂疾病。對於牛皮癬、白癲風、紅斑狼瘡等皮膚病均有一定效果。對神經係統亦有鎮靜作用，並可輔助治療癲癇病等症。

8.淨化血液，養顏護膚。

服用方法及注意事項：早晨空腹服用效果最佳。一般保健：一日2次，一次一粒。加強保健及有病症者，可酌量增加。吃魚過敏的人、曾經有出血史的人，暫時不宜服用。

二、尚赫幾丁質

【藥食同源 天然純淨】

純天然植物配方。根據中醫「藥食同源」理論，選取可食用中藥材，所用原料均采自綠色生態環保基地，不含任何添加劑，100%天然純淨。

【品性溫和 作用持久】

尚赫產品注重的是通過消費者長期、安全的使用，所達到的循序漸進、日積月累的健身效果。產品中不含導瀉成分，不刺激腸道，不產生耐藥性和依賴性，品性溫和持久，可長期代茶飲用。

【配伍精當 效果卓著】

配方依據中醫傳統「君、臣、佐、使」理論，選取可全麵調理人體髒器功能的天然草本成分精當配伍，堅持飲用可清除體內積存毒素、排除過量油脂、恢複腸道正常功能。

【工藝精良 釋放充分】

采用高效遠紅外線特殊能量烘焙手法精心製作，借助焙製、精撚、濾化等特殊生產工藝，最大限度地保持了原料的功效和天然風味。茶包的浸泡時間耐久，有效成分得以充分釋放。 

【醇厚香濃 愉悅身心】

茶中不僅富含植物精華及功效成分，更具有天然植物的自然芳香，衝泡時沁人香氣撲鼻而來，大大提升了飲用時的愉悅感。

【主要原料】

烏龍茶、決明子、金銀花、荷葉、羅漢果、陳皮、大麥

【食用方法】

每日2—3次，每次1—2袋。以80—90℃熱水衝泡，加水量200毫升，以3杯為宜。

三、尚赫赫森茶

【適用人群】

1 常吃肉食者

2 年紀較長者

3 居住或工作環境汙染嚴重者

4 較少喝水者

5 愛吃油炸食物

6.希望維持正常代謝，保持腸道清潔者

【主要原料】
     烏龍茶、桑葉、羅漢果、荷葉、金銀花等。

【飲用方法】
      每日2~3次，每次1~2袋。80~90℃熱水衝泡，建議每次衝泡飲用2~3杯。
     【注意事項】孕婦、幼兒不建議飲用

四、尚赫新興人類酵素

1.酵素能降低膽固醇

膽固醇沉積在動脈壁是人類特有的現象，吃生食的野生動物是沒有動脈硬化現象的。人體適當補充酵素是完全可以降低血液中膽固醇含量的。

2.酵素對低血糖

當食物中缺乏酵素，腦下垂體和其它器官會肥大，人也變得虛弱，特別是低血糖。

3.酵素對關節炎

有研究表明，類風濕性關節炎可能與小腸無法完美處理蛋白質消化相關，從小腸粘膜萃取的酵素給予700位風濕性疾病患者達7年之久，發現對類風濕關節炎、退化性關節炎及脂肪纖維炎都有良好的成效。

對於“冰凍三尺非一日之寒”的關節炎，使用酵素產品幫助康複將會是一個較長的過程（比如6-9周），因為“病來如山倒，病去如抽絲”。

4.酵素對糖尿病的治療

二型糖尿病對補充酵素的反應較佳，通過生食或額外補充酵素的方法，可以減少胰島素使用劑量。至於通過補充酵素的方法去追求完全康複的效果，則需要對身體的綜合調理。

一型糖尿病患者亦可以通過酵素修補胰髒之β細胞，活化組織機能，以幫助增加胰島素合成能力。

5.酵素可清除血管壁與血管內的脂肪

酵素可分解血管內與血管壁內沉積的脂肪，使血流暢通，血管彈性修複，降低血壓。酵素對三高症的改善原理與藥物治療有著根本性區別，而且，酵素無仼何毒副作用。

6.酵素能降血壓、低血壓者

嚴格講，酵素具有自動調節生理機能的作用，對於高血壓患者來講，酵素會起到降壓的作用，而對於低血壓患者來講，則反之。

因此，要正確理解酵素的作用原理：酵素不是藥物，它隻是人體本來就需要的一種生命物質，外源性地補充就是為了提高人體的自愈能力。

7.酵素對皮膚病

皮膚也是人體的排泄器官之一，皮膚病大多與體內“積毒”和免疫因素有關，當體內毒素過多，經皮膚排泄時就會引起一些不明原因的皮膚病。酵素可以幫助人體增強代謝功能、提高免疫力；使用優菌酵素分解和清除這些毒素，皮膚病症狀自然就消失了。堅持使用植物性酵素，當然就可以起到皮膚*和美白的雙重功效。

8.酵素有助改善白發、頭皮屑和禿頭

酵素改善的是全身狀況，當然包括頭發和頭皮問題。請記住，我們的酵素是從根本上調理人體健康和生理的物質，不是“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的藥物！已經發現有人在食用酵素5個月後，原來的禿頭又重新長出新的頭發了。

9.為什麽發達地區的晚期絕症患者會被醫生建議食用酵素？

台灣地區的“安寧病房”醫生會建議家屬給晚期絕症患者食用優菌酵素，因為大量的臨床證據標明，優菌酵素對於緩解晚期絕症患者疼痛、增加營養攝取、改善其生存質量、延長生命等方麵有著確定的效果。

10、如何治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍？

酵素對治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍，具有完全而驚奇的效果，因為潰瘍疾病主要是胃壁和腸壁受到不正常的分泌胃酸所腐蝕而糜爛現象的一種病症，這種病因的關鍵還是胃酸分泌不正常，但是一般的治療方法，隻注重潰瘍部分的治療，或用藥物去中和胃酸而忽略了去調整胃酸分泌的根本原因，這種治療方法，因為酵素，因為酵素有極優異的調整內分泌的功能，直接作用在腸胃道，食用酵素可以有效的調整胃酸的分泌使之正常，將有立竿見影之效，這才是根本之治療方法，至於潰瘍部分，以酵素強力的消炎作用是輕而易舉的事情，如果確定自己有潰瘍部分，而食用酵素時開始食時以飯後食用，其治療的效果更佳。

11、對治療痔瘡的功效如何？

酵素對治療痔瘡也有效，一般所謂痔瘡包括裂肛，痔核、脫肛、等症狀及並發症。炎症中最明顯是痔屢，痔屢症是會化膿而流出肛門外的一種病症。痔屢的起因，主要是由肛門的括約肌長時間的收縮，以至括約肌肉的血管膨脹、斷裂、以及血液凝結或壞死的一種症狀，一般是以患有便秘和長期在椅子上人的最易患此症。治療的方法，開刀並不是根本解決的辦法，最主要的還是要先解決便秘的毛病和分解凝結的血液，使用酵素治療可以說是最佳的治療途徑之一，因為酵素可以促進消化，以及整腸的功能，很快就可解除便秘的痛苦。更重要的是酵素具有淨血解毒及分解血凝塊的強力作用，隻要有恒心的食用酵素並搭配外用，一段時間就可以根本解除這種長期折磨人的疾病。

12、為何可以分解清除血液中之殘餘藥毒？

所謂藥害就是使用藥物之後將毒素殘留再毒害了其他器官的細胞而引發其他器官的病，等藥害發生之後使用其他藥物，又再出現其他不同病害，惡性循環的結果，將使你集百病為一身，這是長期使用藥物的人共有的現象，使用藥物要能夠對症下藥而收到藥到病除的效果。否則將要受害無窮，其實很多的病就是體內缺乏某種酵素，而引起嚴重的新陳代謝障礙所致，若一味的使用藥物治療，非但無益，將使病情加重，隻要你知道補充酵素，便可輕而義舉的把疾病治好，並且可以迅速的將殘留在血液中的殘留毒素一一分解清除，這是最根本最有效的保持健康的方法所以說酵素是藥害時代的救星。

13、酵素對治療青春痘有什麽特別之處？

青春痘是青春男女荷爾蒙分泌旺盛的一種正常現象不足大驚小怪，但是處理毛囊內的分泌物時，一不小心很容易受到細菌的感染，使毛囊發炎，而變成“濫痘”這便有麻煩了，要是再處理不當，使每個毛細孔發炎，那就是滿臉“紅豆”了最有效而安全方法是采用內外夾攻法，一方麵服用優菌酵素，使毛囊內的分泌物排出體外，另一方麵則用優菌酵素一天塗摸1——2次以上分解毛囊內的細菌，並且可以直接促進患部的細胞再生，這是最理想的治療方法。

五、尚赫蛋白質粉

　　尚赫蛋白質粉含有人體組織需要的全部22種不同的氨基酸，其中更含人體所需的9種必需氨基酸，能均衡完整的被人體吸收和利用。
　　低熱量、低脂肪、低膽固醇
　　主要成分為大豆分離蛋白和濃縮乳蛋白。大豆分離蛋白主要來自黃豆，不含膽固醇，幾乎不含脂肪；濃縮乳蛋白則主要來自牛奶，膽固醇和脂肪含量也都很低。
　　溶解性強、吸收完全，好口感
　　通過新配方、新工藝使產品更易溶解，口感也更為幼滑。不含糖份、香精、合成色素和防腐劑。
　　適用人群
　　處於生長發育期的兒童及青少年
　　處於懷孕或哺乳期的婦女
　　身體機能衰退、消化能力下降的老年人
　　日常飲食中高蛋白質食物食用量不足者
　　飲食無規律者
　　免疫力低下者
　　手術後恢複者
　　工作繁忙過度操勞者
　　失血、貧血、骨折、燒燙傷、高血壓、糖尿病患者胃潰瘍、胃下垂、胃腸疾病患者，長期素食者，想攝取優質蛋白質，維護身體健康者。
　　食用方法
　　取本品一包加入到一杯250毫升溫開水（45-50度）或牛奶、果汁飲料中，攪拌均勻後即可食用。

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