孩子老是反覆便秘怎麼辦？教你一招輕鬆解決，既簡單還非常有效！

這個時候大多數家長會選擇給孩子用開塞露來給寶寶解決便秘，但是呢有些寶寶用了開塞露之後會出現便血的情況，甚至次數多了之後，還會產生依賴性，一定得靠著開塞露才拉出粑粑。

不僅開塞露用了對寶寶不好，而且用一些吃藥打針的方式又特別容易傷害到寶寶體質，那這個時候我都是告訴媽媽們回家做一個火麻油拌菠菜給孩子吃，孩子吃了之後便秘的情況就會有改善哦。

菠菜昧甘，性涼。功能養血止血、斂陰、潤燥。菠菜含有較多的食物纖維，有潤腸通便作用。驗方有用鮮菠菜煮湯淡食治便秘亦有效。

一，火麻油拌菠菜1，選新鮮的菠菜，將菠菜去根，洗凈。

2，鍋中放適量水煮沸，放入菠菜稍煮2、3分鐘即撈出。時間太常就軟了。

3，加鹽、麻油拌勻即可。依個人口味還可加入醬油、醋、糖、雞精、辣椒油等。

製作方法：鮮菠菜250克，洗凈，沸水中加入食鹽適量，把菜放入燙約3分鐘，取出，加火麻油拌勻服食，對大便乾燥引起的便秘效果奇佳。

治療兒童便秘，最主要的還是應以調護為主。要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便秘現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

要想寶寶能夠健康成長，除了寶媽的細心照顧，提高寶寶本身的體質，是無法通過藥物來做到的，周老師我一直主張用健康的手法來幫助寶寶增強體質，所以就收集了有150種寶寶經常可以用到的食療方，像寶寶常見的小病（感冒，咳嗽，扁桃體發炎，腹瀉，便秘，積食，不愛吃飯，偏瘦，不長個等）

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