教你一招快速的找到讓寶寶過敏的食物，父母可以試試看！

1、 列舉易過敏食物

家長們可以在準備寶寶食物時記清楚主要原料都有哪些，豆製品、乳製品等等都是很容易引起寶寶過敏的，乳糖不耐受就是一種對乳糖過敏的情況，對乳糖過敏的寶寶一般會出現腹痛、便秘等症狀。建議家長多列舉幾個對寶寶來說容易過敏的食物，以方便今後正確的進行判斷。

2、 逐個排除

列舉好容易過敏的食物之後，家長們需要一個個給寶寶試吃，由於寶寶剛接觸新食物時都會變現出不適應，所以我們要留出3天左右的觀察時間讓寶寶進行適應，若寶寶的不適症狀減輕，則不屬於過敏食物，若寶寶症狀沒有減輕反而加重，則現階段要儘量避免繼續進食該類食物。

一般寶寶4個月後就可以逐漸添加輔食，這個階段是寶寶接觸新食物最多的時候，同時它也是發生食物過敏最頻繁的階段，通過這個方法我們可以很快找出寶寶容易過敏的食物有哪些，在該階段控製好相關食物的攝入就可以避免寶寶因食物出現的身體不適。但是爸媽要知道寶寶現在過敏並不代表將來也會過敏，家長們應該在寶寶腸胃功能更加成熟時再次進行篩選來排除過敏食物，這樣做提高了寶寶的營養攝入，還間接鍛煉了寶寶身體適應新食物的能力。

而對於還沒有開始添加輔食並且患有乳糖過敏的寶寶來說，他們可能會因此出現腹瀉等情況，嚴重會發生脫水現象，建議家長們先選擇代乳品來餵養寶寶，市麵上有很多不含乳糖的配方奶都很適合這個階段的寶寶來飲用，待緩解腹瀉等不良現象之後可以繼續進行母乳餵養。

食物過敏關係到寶寶的營養攝取以及身體健康，不合適的食物要儘早剔除，營養方麵可以選擇其他不容易過敏的食物來進行代替，以減少過敏給寶寶帶來的不適，這樣才能維護好寶寶的健康。

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