【強勢聯盟·每日一膳】天還沒熱就汗如雨下，益氣止汗湯幫你忙！廣東省中醫院楊誌敏教授今日推薦

【團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊誌敏教授】

楊教授說

【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，人才能長久健康！

膳食

今日推薦

益氣止汗湯

材料：

豬脊骨400克，黨參20克，紅棗（去核）6個，浮小麥20克，北芪20克，食鹽適量。（3人份量）

做法：

（1）豬脊骨斬件，焯水去血腥。

（2）把所有食材放入鍋中，加適量清水，武火煮開後改文火煲1小時，調味即可。

專家點評：

中醫認為稍微活動就容易大汗淋漓是虛汗的表現。汗液的性質較為稀薄，味道不重，汗後容易怕風，這是由於脾氣不足，氣不能固表導致的。浮小麥性味甘涼，有益氣止汗的作用，再搭配黃芪、黨參、紅棗的健脾益氣。整個藥膳能健脾益氣，固表止汗，特別適合衛表不固，易出虛汗的人群飲用。

小貼士：本藥膳適宜汗質稀薄，汗後怕風的虛性汗出，不適宜用於實汗的情況，想了解實汗的藥膳敬請留意明天的內容哦！

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