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據說9個月寶寶都有這2個顯著特點,但媽媽卻容易忽視!

作者:Ellen 發表日期:04 分類:

不少在哺乳期的媽媽會發現,在寶寶出生9個月的時候,自己的母乳量開始下降,而且質量也大不如從前。雖然,原則上來說,建議母乳餵養12個月以上,但是由於體質的差異,並不是每個媽媽都做得到。因此,這個階段的寶寶,每天所需的營養,不能再以母乳為主了。而是需要通過輔食,以及奶粉,來滿足寶寶每天所需的營養。那麼,9個月大的寶寶,應該怎麼均衡母乳、奶粉、和輔食呢?

9個月大的寶寶,通常都有2個比較明顯的發育特點:

1、身體發育

寶寶在9個月大時,可以活動的範圍大了。從以前的手膝爬行,轉換成手足爬行。而且,還能扶着物體站立,手指也總是不安分的扣來扣去。

2、智力發育

9個月大的寶寶,會理解更多的話語,知道自己的名字,甚至會做出一些表示語言的動作。但是這個階段的寶寶,在面對陌生的人和環境時,會很害怕。

從這個月開始,就要以輔食為主了。媽媽要逐漸給寶寶增加輔食的種類和數量,還要逐漸的培養寶寶,和大人一樣一日三餐。這不僅是為了滿足寶寶所系的營養,更是為了以後斷奶做 準備。

寶寶每天的飲食作息應該為:

早上7點:第一次奶粉

中午11點:第一頓輔食

下午2點:第二次奶粉

下午6點:第二頓輔食

晚上9點:第三次奶粉

除了這些,在飲食間隙中,也可以給寶寶補充不同的水果,來豐富寶寶的營養。寶寶每次的奶粉量應該為250毫升,夜間的奶粉根據寶寶情況而定,有需要就給,不需要可以不用吃。

那麼,9個月大的寶寶,應該吃什麼樣的輔食呢?

雞肉油菜粥

食材:大米粥100克、雞肉20克、油菜葉10克

做法:

1、將雞肉煮熟後,切成小的肉沫狀;

2、油菜葉煮熟後,切碎備用;

3、將雞肉加入大米粥中,煮至雞肉軟爛;

4、再加入碎油菜葉,大火煮1分鐘後即可。

功效:雞肉沫可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,而油菜中含有鈣、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等營養。

注意事項:吃剩下的熟油菜葉,不要給寶寶吃,不然容易造成亞硝酸鹽堆積,對寶寶的健康有害。

碎牛肉細麵湯

食材:牛肉15克、細麵條50克、胡蘿蔔少許、四季豆少許、檸檬汁、高湯適量

做法:

1、將細麵條下入滾水中煮2分鐘,撈出來切成小段備用;

2、牛肉洗凈切碎,胡蘿蔔去皮洗凈並切成末,四季豆洗凈切碎備用;

3、將碎牛肉、胡蘿蔔末、四季豆碎和高湯一起,放入鍋內大火煮沸;

4、煮沸後,加入細麵條,煮至麵條熟爛;

5、加入檸檬汁調味,出鍋即可。

功效:牛肉中的蛋白質含量很高,氨基酸的組成比豬肉更貼合人體的需求,可以提高寶寶的抵抗力。

這個時期的寶寶真處於發育的快速階段,媽媽們可不能在輔食上偷懶。要仔細的給寶寶做每一道輔食,這樣寶寶才能吃得更安全、健康。


本文來源:http://www.sohu.com/a/227006711_700725

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