多數成年男子的頭髮屬於油性，頭皮屑也多，並常伴有皮脂溢出，導致頭皮油膩、瘙癢明顯，頭髮註冊表革而光亮。因此適時活頭，保持頭髮和頭皮的清潔衛生是十分重要的。另外，長期限在通風不良的室內工作、失眠或長期進行夜間工作、精神壓力過大、地食脂肪過多等均可造成頭部皮脂堆集，毛囊萎縮，毛髮大量脫落。因此，頭髮的護理對成年男子的重要性已日益引起關注，不少男子常為脫髮或頭髮稀疏而煩惱。值得注意的是，脂溢性脫髮與脂溢性皮炎兩者並無因果關係。

男性頭髮護理秘訣

合理洗頭。清水洗髮適用於頭皮屑較多的人或者頭垢較多時。可以先將頭浸入清水中，使頭皮屑和頭垢浮出來，然後再用清水洗髮，這樣效果更佳。配合按摩。正確地進行頭部按摩，對男子頭髮有養護作用，也可給頭皮帶來良性刺激，有助於鬆弛緊張狀態。

科學地安排飲食，少食刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜的水果，對減少油脂分泌有一定的幫助。堅持每日體育鍛煉，保持身心健康；改善生活習慣，減輕精神壓力，保證足夠的、定時的睡眠，有利於頭髮的生長和延緩其脫落。避免使用失效的劣質潔髮劑、生髮劑和護髮素，以及易引起頭皮外傷的用具，也是成年男子必須經常注意的頭髮護理內容。成年男子的頭髮護理，要持之以怛，對防治脫髮肯定有一定效果。

注意對脂溢性脫髮的防治。脂溢性脫髮又稱男性型禿髮，俗稱謝頂，青春期前不發生本病，其遺傳特性需在雄激素作用下才表現出來，多數屬於常染色體顯性遺傳病。