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患癌後身體第一個信號!好多人都忽略了

作者:Crystal 發表日期:03 分類:

及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存幾率的關鍵。但癌症早期,表現出來的症狀通常並不是很明顯,所以很多人都容易忽視。

16個患癌信號

1、不明原因消瘦。短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。

2、頻繁發燒或感染。

3、體虛乏力。多種癌症都可能導致這種症狀。

4、喘息或氣短。劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。

5、慢性咳嗽和胸痛。咳嗽和聲音嘶啞超過6周,應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。

6、腹脹腹痛。莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。

7、慢性胃灼熱。長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致,再排查食管癌及肝癌的可能性。

8、腸道問題。腸癌患者大便次數多,且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。

9、吞咽困難。多與食管癌和喉癌有關,吞咽困難有時也是肺癌的早期症狀之一。

10、黃疸。皮膚或眼白突然發黃,主要考慮是肝臟或膽囊疾病,但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。

11、異常腫塊。乳房、睾丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊,應及時就醫排查癌症危險。

12、皮膚新斑點或黑痣變化。皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈,結痂但容易出血,應當心皮膚癌。

13、指甲變化。指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點,應當心皮膚癌。指端突然變大,指甲彎曲,則可能是肺癌症狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。

14、盆腔或下腹疼痛。有此類疼痛且伴盆腔沉重感,可能是卵巢癌症狀。

15、長期原因不明的疼痛。出現莫名疼痛持續4周以上,應當心骨癌或睾丸癌。

16、異常出血。尿中帶血既可能是尿路感染,也可能是膀胱癌或腎癌症狀。便血既可能是痔瘡,也可能是腸癌症狀。女性月經周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。

當然,看了這些也不用過度恐慌,癌症雖然可怕,但隨着醫學技術的進步,癌症已經不再是不治之症。並且如果發現得早,及時接受治療,癌症治癒的幾率還會更大。

生活中做好預防也能降低我們患癌的風險,那我們該怎麼做呢?

如何預防癌症

國際抗癌聯盟認為,癌症是可以預防的,做到5個字,癌症離您更遠。

第一個字:吃

每天吃有色蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上應為有色蔬菜,其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜,富含維生素、礦物質、纖維素,熱量很低可以多吃。防癌還可多吃些「保健菜」,如蘑菇(特別是香菇)、木耳、蘆筍、花椰菜等。

第二個字:動

步行最好,也最簡單

步行可長可短,可快可慢,但最重要的條件是空氣要好。有氧運動建議每周4~5次,每次持續20~30分鐘。

第三個字:悅

心情好,可「抗癌」

生悶氣是導致癌症的快捷方式,會使內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下。尤其當女性處於不良情緒狀態時,會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,雌激素相對增高,導致乳腺纖維瘤的發病率持續走高。建議多參加室外活動,調整不良情緒。

第四個字:戒

煙要戒、酒要少喝

吸煙導致肺癌的危險指數與吸煙量、吸煙年限、吸煙種類、開始吸煙的年齡有關,吸煙人群肺癌的發生率是不吸煙人群的17倍。

喝酒越多,癌變的風險越大,可以喝一點發酵原酒,如一杯葡萄酒、啤酒等,其他酒儘量不喝。

第五個字:查

定期進行防癌體檢

一般來說,有針對性的防癌體檢有利於早期癌發現,尤其是中老年人、吸煙者、經常酗酒、血親中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌體檢。

除了做到上面這5點養成好習慣,我們還要戒掉一些壞習慣。生活中一些不經意的壞習慣往往會增加患癌的幾率。

增大患癌風險的壞習慣

1、什麼都愛趁熱吃

食物從吞咽到送入胃部,大概經歷了9秒鐘。假如將65℃的食物吞下去,意味着食道要被燙整整9秒!而這只是吞一口的時間,一頓飯下來累積幾分鐘。

食道反覆接收燙食,上消化道黏膜容易被灼傷,食管黏膜也可能壞死。這裏就可能產生兩種癌症了。

2、妥妥的肉食主義

愛吃肉而不愛吃菜,不但容易造成肥胖,還會影響到腸胃蠕動。再者是蔬果攝入不足,容易導致維生素缺乏症。

所以,肉要少吃,蔬菜要多吃。

3、熬夜成為日常習慣

現在的許多年輕人,在熬夜的路上越走越遠。而熬夜帶來的許多危害,是身體所難以承受的。熬夜與癌症有何關係呢?

天津醫科大學腫瘤醫院指出,熬夜會造成生物鐘紊亂,影響褪黑素的形成,降低身體的免疫力。一旦身體免疫力下降,被病毒侵襲的概率將大大提升。

4、未就醫便亂吃補品

事實上,依然有不少人聽信民間那些「補身體的方子」,而這些「方子」未必經得住醫學的考驗。同樣的,長期拿保健品或營養劑來防癌也是不可取的做法。因為補充單一營養素,會造成營養不均,也會加重身體代謝,讓身體細胞處於危險狀態,更易被癌症盯上。

5、經常吃剩飯和剩菜

剩飯剩菜存在2個問題,一個是大部分營養會丟失,影響身體所需。另一個是剩飯菜中的亞硝酸鹽會比較高,經常吃可能會誘發消化道癌症。

6、經常喝酒

酒精需要肝臟來代謝,而它是有毒性的。如果長期、大量飲酒,肝細胞反覆壞死、再生,容易引發肝硬化甚至肝癌。除了肝癌,酒精也是口腔癌、咽癌、喉癌的高危險因素。

7、嗜煙如命

煙是致癌因素的第一位,超過20年煙齡的人,患肺癌的概率會比不吸煙的人增加20倍;家中有吸煙者的女性,患肺癌幾率會比普通女性高出6倍。

8、缺乏運動

上班坐整天+下班坐一晚,坐的時間比睡覺還更長!久坐不動會傷頸椎、脊椎、免疫功能、前列腺、結腸等。這些部位若是病變,極可能導致癌症。

9、總是憋便

一兩回可以hold住,憋太多次,身體肯定會出問題。

尤其是憋大便,大便中含有許多致癌物如硫化氫、糞臭素等,它們在腸道里反覆被吸收,會刺激到腸黏膜,患癌只是時間問題。

10、夫妻生活不潔

夫妻生活不潔,以及過早開始夫妻生活,是宮頸癌的常見發病因素。

建議有夫妻生活的女性,不管年齡幾何都要每年進行1次宮頸細胞學檢查。每3~5年進行一次細胞學和人乳頭瘤病毒的聯合篩查。

來源:高質量生活家(ID:gzlshzs)


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