首頁 » » 為什麼睡覺起來會滿面油光?不良習慣會加重

為什麼睡覺起來會滿面油光?不良習慣會加重

作者:Liz 發表日期:03 分類:

為什麼睡覺起來會滿面油光?是不少網友疑惑的問題,其實道理很簡單:這是營養幹細胞新陳代謝的正常現象。

睡覺,有中醫學說叫悶髒,悶髒是沉澱壞死營養幹細胞,重新再生新的幹細胞功能的新組成;睡覺時,壞死細胞被沉澱到大腸與膀胱內。當新的功能幹細胞生成後,代謝着洋溢新氣息,活躍着各個器官功能的新生機,新的血液循。因此,通過良好的睡眠,給了人們「睡覺起來會滿面油光」的好氣象。

但是,以下不良習慣,也會帶來「滿臉油光」的現象:

1、作息不規律:現代人熬夜已是常事,追劇追的不亦樂乎時、看小說看得忘乎時間時,和男盆友吵架難過的痛哭流涕時,或者失眠時!生活的作息時間的不規律,也會導致肌膚出油嚴重。身體內分泌失調,讓身體產生毒、油脂,到達皮膚層,產生了油脂。

2、飲食不正常:除了熬夜還有暴飲暴食、不按時吃三餐、不鍛煉身體等。

3、吸煙:大多數抽煙人,皮膚容易出油,香煙中含有尼古丁,它會收縮微血管壁,使血液和淋巴分泌的物質堵在毛孔中,讓皮膚細胞的富氧率降低,導致肌膚缺乏水份,分泌出更多的油脂。

4、飲食問題:辛辣、油炸、高熱量等食物,會使血液中的維生素K的質量降低,皮膚的抵抗力變差,從而容易產生毒素、油脂等,最終從皮膚層中排出,這就是為什麼中醫說「內火重」會導致肌膚出油嚴重。

5、過度清潔:很多人一旦發現肌膚出油,就馬上清洗,但是立馬又會有油回來,這是因為清潔時帶走油脂的同時也會帶走面部的水分,而皮脂腺為了保護肌膚產生更多的油脂。因此,每天清潔次數不要超過2次為最佳。

溫馨提示:注意規律作息、飲食清淡營養、多喝水、戒煙限酒;力爭好質量的睡眠。皮膚自身修復功能在夜間進行,睡覺不足會添加皮膚老化速度,而每個年齡段所需要的睡覺時間隨年歲增大而有所不同,專家建議成人睡覺時間在七到九個小時左右為宜。


本文來源:http://yangsheng.familydoctor.com.cn/a/201803/2465244.html

Tag:
本文鏈接:http://www.hair-add.com/97570.html

熱門文章

分類目錄