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少白頭的4個「理由」,有白髮的人趕緊看看

作者:SUNNY 發表日期:05 分類:

現在人們的壓力非常大,不得不承受來自工作和生活的壓力,導致頭髮越來越白。大家可以參考下面長白髮的原因和讓白髮變黑的方法,減緩出現白髮的過程。

長白髮的原因有哪些?

1、長白髮可能是遺傳原因

長白髮可能是遺傳基因決定的,如果父母年輕時就長白髮,那麼後代出現白髮的幾率也很大。因此,發現爸爸媽媽在年輕時就長白髮,要適當調整好自己的情緒,補充足夠的營養,儘可能緩解頭髮變白的進程。

2、社會壓力導致的

現在年輕人的生活壓力越來越大,很多人要承受高昂的房價和生活開支,導致內分泌紊亂,激素分泌不均,引起頭髮變白的問題。要想解決長白髮的現象,那麼就要適當緩解壓力,多到戶外活動,保持健康開朗的情緒,以減少白髮的出現。

3、可能是營養不均

平時如果不重視營養的補充,經常偏飲偏食,會缺乏某種營養成分,導致頭髮得不到足夠的能量供應,出現白髮的現象。

4、甲狀腺功能紊亂

如果出現了甲狀腺功能紊亂或者腦垂體機能下降的症狀,可引發內分泌激素失調的症狀。這個時候頭髮得不到足夠的營養,可出現乾枯,發黃,變白等傾向。

能讓頭髮變黑的食物

1、何首烏

何首烏能夠補益精血,改善人體的發質,促進黑色素的形成,減少白髮的生成。市場上有很多何首烏的藥物,可以在中藥店鋪購買,洗乾淨後用於泡茶,堅持服用一段時間,會有比較不錯的效果。

2、黑豆

黑豆具有高蛋白,為頭髮補充足夠的營養,減少頭髮變白的症狀。另外黑豆還具有大量的黑色素,人體補充之後,可讓頭髮變得更加柔順烏黑。同時,黑豆有很多種製作方法,比如煮粥或者是做豆漿,都有比較理想的營養價值,堅持服用,頭髮會得到改善。

均衡飲食也能讓白髮變黑

長白髮的主要原因是頭髮缺乏維生素。如果平時飲食不均,可能會影響黑色素的生成,出現白髮的現象。大家平時要多補充維生素,促進黑色素的形成,避免出現白髮。

上面的內容介紹的就是長白髮的原因和讓白髮變黑的方法,大家如果經常出現白頭髮的傾向,可以參考一下上面的內容,讓頭髮更加烏黑亮澤。返回搜狐,查看更多


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