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如何提高男人性能力?枸杞這樣吃效果好

作者:Zoey 發表日期:05 分類:

吃枸杞可以增強性能力嗎?很多人對此都存在疑問。其實枸杞對性能力是有一定的提高作用的,但是食用方法一定要注意了。

吃枸杞可以提升性能力嗎?

枸杞確實是一味補陰的藥,對於人體肝腎陰虧有着很好的改善作用。此外,枸杞還具有補腎益精的作用。腎精包括兩方面,一個是先天之精和後天之精的總稱,另一個是生殖之精。所以,不一定是補陽才會對性功能有促進。腎陰不足,或是腎精不足,性功能都有可能受到影響。除此之外,從陰陽可相互轉換的角度說,多食枸杞對於補腎壯陽也很有幫助。

枸杞怎麼吃才有效果呢?

1、直接吃

直接吃枸杞鮮果或者是乾果,都有一股甜香味。可以有效的保證枸杞的原有價值,可以有良好的效果。但是建議不要食用過多,很容易上火的。

2、枸杞泡水

如果你不太喜歡枸杞直接吃的味道的話,建議可以泡水喝。把枸杞清洗乾淨後放入沸水中沖泡2-5分鐘即可,也可以在裏面加入幾顆大棗,效果會更好哦!

3、枸杞泡茶

如果你覺得喝茶太單調的話,可以在喝茶的時候加入一些枸杞,搭配茶來喝的話會有很好的補腎效果。

4、煲湯

煲湯時放入枸杞,也是最為常見的。能使湯色香味俱全,還能起到良好地保健養生效果,何樂而不為呢?

提高男人性能力吃什麼

1、西紅柿

西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管,幫助長壽。而且您知道嗎?西紅柿可是西方男士「助性」佳品哦!

2、生蚝

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。

3、高維生素C食物

男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

4、黃豆

黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。


本文來源:http://health.qq.com/a/20180502/018705.htm

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