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這種「痛」,別再叫我多喝熱水了

作者:Frederica 發表日期:05 分類:

痛經,一種最常見的婦科症狀之一了,可以說是很多女人的噩夢,男人的雷區。

有網友這樣描述過痛經的體驗:

就像有一隻手伸進你的子宮,然後瘋狂地撕扯着,同時還放着電。

仿佛在表演子宮碎大石,一把大錘輪了一錘又一錘,毫無還手之力。

感覺像是肚子裏有台洗衣機,開啟了脫水模式,攪動着,擰巴着,經久不散。

圖片來源:見水印

痛經是怎麼回事?

答案可能聽起來很氣人,大部分痛經就只是「痛」!

因為 90% 以上痛經是查不出什麼器質性的病變的,也就是說,生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的,我們稱為原發性痛經。在這種情況下,痛經的問題就只是痛。

痛覺是一種自我保護機制,當你感覺到痛的時候,其實是機體在提醒你,身體的某個部位可能正在受到傷害,你要有所行動了。

然而痛經就不大一樣了,它是因為子宮平滑肌劇烈的收縮,壓迫了子宮內的血管,造成了短時間的缺血而引起疼痛,只有很小一部分的痛經是因為盆腔內臟器發生病變造成的。

所以,大多數的痛經其實就只是痛,它提醒機體注意的作用並不大,你除了痛經沒有什麼其他問題。

那麼,問題來了,痛經該怎麼辦?

這對於直男們,這簡直是道「送命題」,一句「多喝熱水」只會讓你對象想忍痛爬起來打你。

那麼靠譜的方法有哪些呢?

圖片來源:giphy.com

對付痛經,這 3 個建議能幫到你

既然大部分痛經只是痛的問題,那麼這也就決定了我們只能單純的針對疼痛進行對症治療,也就是說緩解疼痛。

1. 熱敷

最權威的臨床醫學決策支持系統 UpToDate 上,評估了除了藥物治療之外的各種護理方法的有效性,包括瑜伽鍛煉、喝牛奶、喝姜水等方法,得出結論:熱敷是最有效的,其效果甚至媲美於止痛藥的效果。

圖片來源:UpToDate

對於男同胞們,熱敷簡直是「送分題」了,下次女朋友或老婆痛經的時候,就親自給她充個熱水袋吧。

2. 服用止痛藥

如果覺得熱敷沒有用,那也可以試試簡單粗暴的方法——吃止痛藥。

阿司匹林啦,布洛芬啦之類的都行,痛的時候,或者感覺要痛的時候,來上一片,效果真的不錯。

很多人怕吃止痛藥,覺得副作用大。這就是被藥物的副作用嚇壞了,只盯着不好的一面,反而忽略了它的實際幫助。

其實這些止痛藥的副作用並不大,常見的是些胃腸道症狀,而且通常一次月經也就最多吃前三天,有時候一天就夠了,副作用還沒來得及表現出來呢!

當然,也要提醒一句,有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了,止痛藥對這兩種疾病有影響。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

3. 服用短效避孕藥

其實,在國外,很多痛經的女性是服用短效避孕藥來治療痛經的。

短效避孕藥,是每天一片、連續服用 21 天的那種,注意,不是事後緊急避孕藥!

對於被痛經困擾,同時有避孕要求的女性,可謂一舉兩得,效果很不錯。

可能部分人會擔心短效避孕藥的副作用,擔心因為激素的原因會長胖?會長痘痘?

事實上,你大可不必糾結這些問題,因為短效避孕藥的激素種類和劑量都被嚴格控制,符合規範,從成千上萬使用者來看,基本都是安全的。

此外,大量研究表明,短效避孕藥與體重增加沒有關聯。

至於擔心長痘痘,那更是無稽之談。短效避孕藥不僅不會讓你長痘痘,相反,短效避孕藥能有效治療痤瘡,那些正在經歷痛經和痤瘡雙重打擊的女性,真的不妨一試。

最後提醒下各位姑娘們,上面這些都是針對原發性痛經的治療,就是說沒有器質性疾病。

所以,在自己處理之前,最好到醫院檢查一下,排除一下器質性疾病,看自己是不是真的原發性痛經。

參考文獻:

[1] UpToDate:https://www-uptodate.

[2] Gupta S. Weight gain on the combined pill--is it real? Hum Reprod Update. 2000 Sep-Oct;6(5):427-31.

[3] Gallo MF, et al. Combination contraceptives: effects on weight. Cochrane Database Syst Rev 2014.

[4] Arowojolu AO, et al. Combined oral contraceptive pills for treatment of acne. Cochrane Database Syst Rev 2012.返回搜狐,查看更多


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