這種「痛」，別再叫我多喝熱水了

痛經，一種最常見的婦科症狀之一了，可以說是很多女人的噩夢，男人的雷區。

有網友這樣描述過痛經的體驗：

就像有一隻手伸進你的子宮，然後瘋狂地撕扯著，同時還放著電。

仿佛在表演子宮碎大石，一把大錘輪了一錘又一錘，毫無還手之力。

感覺像是肚子裏有台洗衣機，開啟了脫水模式，攪動著，擰巴著，經久不散。

圖片來源：見水印

痛經是怎麼回事？

答案可能聽起來很氣人，大部分痛經就隻是「痛」！

因為 90% 以上痛經是查不出什麼器質性的病變的，也就是說，生殖係統各個器官在結構功能上都是正常的，我們稱為原發性痛經。在這種情況下，痛經的問題就隻是痛。

痛覺是一種自我保護機製，當你感覺到痛的時候，其實是機體在提醒你，身體的某個部位可能正在受到傷害，你要有所行動了。

然而痛經就不大一樣了，它是因為子宮平滑肌劇烈的收縮，壓迫了子宮內的血管，造成了短時間的缺血而引起疼痛，隻有很小一部分的痛經是因為盆腔內臟器發生病變造成的。

所以，大多數的痛經其實就隻是痛，它提醒機體注意的作用並不大，你除了痛經沒有什麼其他問題。

那麼，問題來了，痛經該怎麼辦？

這對於直男們，這簡直是道「送命題」，一句「多喝熱水」隻會讓你對象想忍痛爬起來打你。

那麼靠譜的方法有哪些呢？

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對付痛經，這 3 個建議能幫到你

既然大部分痛經隻是痛的問題，那麼這也就決定了我們隻能單純的針對疼痛進行對症治療，也就是說緩解疼痛。

1. 熱敷

最權威的臨床醫學決策支持係統 UpToDate 上，評估了除了藥物治療之外的各種護理方法的有效性，包括瑜伽鍛煉、喝牛奶、喝薑水等方法，得出結論：熱敷是最有效的，其效果甚至媲美於止痛藥的效果。

圖片來源：UpToDate

對於男同胞們，熱敷簡直是「送分題」了，下次女朋友或老婆痛經的時候，就親自給她充個熱水袋吧。

2. 服用止痛藥

如果覺得熱敷沒有用，那也可以試試簡單粗暴的方法——吃止痛藥。

阿司匹林啦，布洛芬啦之類的都行，痛的時候，或者感覺要痛的時候，來上一片，效果真的不錯。

很多人怕吃止痛藥，覺得副作用大。這就是被藥物的副作用嚇壞了，隻盯著不好的一麵，反而忽略了它的實際幫助。

其實這些止痛藥的副作用並不大，常見的是些胃腸道症狀，而且通常一次月經也就最多吃前三天，有時候一天就夠了，副作用還沒來得及表現出來呢！

當然，也要提醒一句，有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了，止痛藥對這兩種疾病有影響。

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3. 服用短效避孕藥

其實，在國外，很多痛經的女性是服用短效避孕藥來治療痛經的。

短效避孕藥，是每天一片、連續服用 21 天的那種，注意，不是事後緊急避孕藥！

對於被痛經困擾，同時有避孕要求的女性，可謂一舉兩得，效果很不錯。

可能部分人會擔心短效避孕藥的副作用，擔心因為激素的原因會長胖？會長痘痘？

事實上，你大可不必糾結這些問題，因為短效避孕藥的激素種類和劑量都被嚴格控製，符合規範，從成千上萬使用者來看，基本都是安全的。

此外，大量研究表明，短效避孕藥與體重增加沒有關聯。

至於擔心長痘痘，那更是無稽之談。短效避孕藥不僅不會讓你長痘痘，相反，短效避孕藥能有效治療痤瘡，那些正在經歷痛經和痤瘡雙重打擊的女性，真的不妨一試。

最後提醒下各位姑娘們，上麵這些都是針對原發性痛經的治療，就是說沒有器質性疾病。

所以，在自己處理之前，最好到醫院檢查一下，排除一下器質性疾病，看自己是不是真的原發性痛經。

參考文獻：

[1] UpToDate：https://www-uptodate.

[2] Gupta S. Weight gain on the combined pill--is it real? Hum Reprod Update. 2000 Sep-Oct;6(5):427-31.

[3] Gallo MF, et al. Combination contraceptives: effects on weight. Cochrane Database Syst Rev 2014.

[4] Arowojolu AO, et al. Combined oral contraceptive pills for treatment of acne. Cochrane Database Syst Rev 2012.返回搜狐，查看更多

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