濕氣重的5種表現！

身體濕氣不去，就像埋下了疾病的隱患，對日後身體健康影響很大。既然濕氣重會引發身體疾病，我們如何判斷身體濕氣重呢？

1、早上起床

伴有頭昏、疲勞感，身體懶得動，就像穿了一件濕衣服的感覺。如果長期維持早起這種感覺，應懷疑自己有濕氣。

2、看排便

正常時，隻需要3-4張手紙就足夠；但是，濕氣重的人排完便需要很多張，而且總是感覺擦不乾淨，提示身體有濕氣。同時，正常大便顏色是金黃色香蕉狀，體內有濕的人，大便顏色發青、不成形、便溏等表現。

3、看食慾

吃一點東西，就感覺到胃脹不舒服。特別在夏季，濕熱體質的人，容易出現食慾下降、消化功能減退等表現。飢餓感很強，但是吃一點東西就會出現飽脹，這與脾弱胃強有關，屬於脾濕表現。

4、看舌苔

舌苔顏色發白、厚重，看上去就想牛奶色，中醫範疇為舌苔淡色，提示為寒濕體質。當舌苔發黃、粗糙、肥膩，提示為濕熱體質。

5、刷牙噁心

早晨起床後，第一件事就是刷牙。如果刷牙時感覺不舒服，喉嚨有異物感，伴有嘔吐症狀，提示體內有濕氣。需要注意，這種嘔吐、喉嚨異物感即便吐痰，量也很少總感覺到吐不出來。返回搜狐，查看更多

本文來源：http://www.sohu.com/a/230090160_100042270