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濕氣重的5種表現!

作者:Beata 發表日期:05 分類:

身體濕氣不去,就像埋下了疾病的隱患,對日後身體健康影響很大。既然濕氣重會引發身體疾病,我們如何判斷身體濕氣重呢?

1、早上起床

伴有頭昏、疲勞感,身體懶得動,就像穿了一件濕衣服的感覺。如果長期維持早起這種感覺,應懷疑自己有濕氣。

2、看排便

正常時,只需要3-4張手紙就足夠;但是,濕氣重的人排完便需要很多張,而且總是感覺擦不乾淨,提示身體有濕氣。同時,正常大便顏色是金黃色香蕉狀,體內有濕的人,大便顏色發青、不成形、便溏等表現。

3、看食慾

吃一點東西,就感覺到胃脹不舒服。特別在夏季,濕熱體質的人,容易出現食慾下降、消化功能減退等表現。飢餓感很強,但是吃一點東西就會出現飽脹,這與脾弱胃強有關,屬於脾濕表現。

4、看舌苔

舌苔顏色發白、厚重,看上去就想牛奶色,中醫範疇為舌苔淡色,提示為寒濕體質。當舌苔發黃、粗糙、肥膩,提示為濕熱體質。

5、刷牙噁心

早晨起床後,第一件事就是刷牙。如果刷牙時感覺不舒服,喉嚨有異物感,伴有嘔吐症狀,提示體內有濕氣。需要注意,這種嘔吐、喉嚨異物感即便吐痰,量也很少總感覺到吐不出來。返回搜狐,查看更多


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