大家好我是七田真孕期教育的七七~
走路是孕期最安全、方便的運動方式,有很多準媽媽還會很驕傲地說「我堅持每天走1萬步」。但是,簡簡單單走一萬步真的就是鍛煉了嗎?
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1|孕期步行六步法
馬良坤大夫&邱雨老師
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