飆到26℃，再暴降至7℃！溫州將開啟降溫+雷雨模式，你的清明小長假將經歷…

世界上最善變的不是女人的心

而是天氣

這個周末出門的你

有沒有感覺

快！被！熱！壞！了！

什麼？

你覺得這不是春天，

是夏天到了?

別犯傻了！

春姑娘說：

別急，我還有一招

「清明寒潮」」沒使出來！

準備壓箱底的秋衣秋褲，

可能又要派上用場了。

什麼情況？！

老天爺又要作妖？

別急！

貼心的小編又要來報天氣了！

本周氣溫大幅震盪！

先來看一則天氣預報！

立春過後，氣溫進入上升通道，特別是最近一段時間大有「一秒入夏」的錯覺，市區最高在25℃上下遊走，不過最低氣溫還未出現躍升之勢，一天氣溫隨便變個七八度依舊是家常便飯。

據中國氣象愛好者：4月4號晚上到4月5號，北方一股冷空氣的主力將進入南方。冷空氣將在長江一線與暖濕氣流激戰，預計在清明節前後對溫州產生影響。因此，清明假期期間，雨紛紛的場景會很應景地出現。

四月第一周，最低氣溫將出現在周六。除此之外，本周溫州將迎來一場雷陣雨。

氣溫從26℃到7℃，暴跌19℃，小夥伴們要注意增減衣物哦！

是「倒春寒」要來了？

冷空氣來襲

會出現倒春寒嗎？

專家說

省氣象台劉漢華說：

在浙江，氣象學意義上，把春季連續3天平均氣溫低於11度，稱為「倒春寒」。

下周的氣溫還達不到這個標準！

小編提醒：

儘管不是倒春寒，

但是降溫幅度也不小！

這次過程正好貫穿著清明小長假，

恐怕也要被冷空氣和雨水承包了！

出行做好合理規劃哦！

謹防四種「開春病」！

時斷時續的春雨，伴隨著逐漸轉暖的天氣，人體各項機能也開始從寒冬慢慢甦醒。

不過，乍暖還寒時，最難將息。各種「開春病」隨之而來，一些體質較弱的人群甚至比冬季還易生病。

01

呼吸道疾病

春季是呼吸道傳染病的高發季節，由於天氣多變，時暖時寒，加上此時人體的免疫力相對低下，細菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。

同時，隨著氣溫升高，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內空氣不流通，很容易發生呼吸道傳染性疾病的流行。

02

骨關節病

南方春季大多陰雨連綿，而濕冷恰恰是骨關節病的誘因。老人冬季注重保暖，但開春卻容易疏忽，造成骨關節病復發或加重。

要想預防春季骨關節病發作，需做好防寒保暖，必要時可以戴護膝、護腕；適當做溫和、持久的運動，快走和慢跑等運動；在飲食中還可以多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物，可減緩骨質疏鬆，減少骨關節疼痛的發生。

03

心腦血管疾病

春季隨著天氣轉暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。老年人自身免疫功能下降，遭受風寒侵襲和細菌感染的機會也隨之增多，容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸係統的疾病，而這些疾病都有可能誘發或加重心血管疾病。

溫差較大，對血管收縮、舒張的調節要求較高，因此，心腦血管病便如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風等在春季更容易發作。提醒大家要清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢。

04

精神障礙

臨床資料表明，春天是精神障礙復發極高的時期。因為隨著春季日照的延長，空氣的電離程度高，人體內分泌激素和神經遞質都會發生相應變化。同時，春天的氣溫波動較大，氣壓又比較低，加上陰雨連綿，容易引發抑鬱、焦躁、煩悶等情緒。

建議在天氣晴朗的日子出去曬曬太陽、踏踏青等來舒緩自身情緒；平常保證充足、規律的睡眠，睡前可以用熱水泡腳。

來源：溫州日報、FM93交通之聲、網絡等

編輯：林天天

氣溫反覆，大家一定要注意身體

清明出行做好合理規劃哦！

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